เมื่อมีคนทำให้ไม่พอใจ ควรจดจำไว้ ใจจะต้องนิ่ง

[Hanako5]

เพราะ ความรู้สึกก็เป็นเพียงแค่ อารมณ์ชั่ ววูบ พวกเรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงแต่ชั่ วคราว เข้ามาครอบงำตนเองอยู่เสมอ รวมทั้งหลายคราแล้ว ที่อารมณ์ทั้งผองทั้งสิ้นนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตัวเอง และก็คนรอบข้าง เพียงแค่เพราะว่าการไม่เคยรู้ ควบคุมสติ ของตนให้ดีเพียงพอ เตือนตนเองไว้อยู่เสมอว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ต้องอย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี ยหายจะดีกว่า เลี่ ยงการทำให้สถานการณ์ย่ำแ ย่ลงดีกว่า

จงทำใจให้เย็นมากขึ้นโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเรื่องราว ที่กำลังเผชิญ รวมทั้งเลี่ ยงการพูดคุยหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับคนอื่นๆๆถ้าเกิดกลั วว่าจะเผลอพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเรารอคอยให้ใจเย็นขึ้นมากกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา ใช้เหตุผลที่ดีในการพูดคุย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตัวเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น ถือเป็นสิ่งของที่มีความจำเป็น ในการดำเนินชีวิตของทุกๆสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสังคมคนที่อยู่ในวัยทำงาน ที่มักจะจะต้องเผชิญกับอุปสรรคและก็ปัญหาต่างๆ

รวมถึงผู้คนมากมาย อาจเป็นต้นเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง และความใจร้อนที่อาจเกิดขึ้น แม้สามารถคุมอารมณ์ตนเอง รวมถึงเหตุการณ์ตรงหน้าได้ อาจจะส่งผลให้ถูกดูด้วยความชื่นชม จากคนที่อยู่รอบข้างได้ว่า เป็นคนที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

และเป็นตัวช่วยสำหรับในการเรียกสติ หลายคราที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี สำหรับการใช้เรียกสติคืนกลับมา เพราะเปรียบได้เสมือนดั่งว่า พวกเรากำลังจมอยู่กับตัวเอง และได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบพวกนั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยมองข้ามไป แปลงเป็นคนใจเย็นเยอะขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตนเองได้หัดใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจจะส่งผลให้เราได้เปลี่ยนเป็นคน ที่มีความใจเย็นอยู่ด้านในตนเองเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แล้วสิ่งสำคัญของความเยือกเย็นนี้ จะเป็นจุดเด่นที่ทำให้พวกเราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้น้อยลง และก็ช่วยตัดทอนการทำให้ตัวเอง และคนรอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากยิ่งขึ้นด้วย


โดยเฉพาะกับเรื่องที่มักใช้แต่อารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเรื่องผลต่างๆไม่ได้ ทางออกที่ดีเป็นควรละเลยปัญหาด้านอารมณ์พวกนั้นไป รวมทั้งหันมามองหาต้นสายปลายเหตุแทน รวมถึงเหตุและก็ผลที่เหมาะสมเพราะอะไรที่มีส่วน นำมาซึ่งสถานการณ์แบบนี้ ขึ้นมาจะดีมากกว่า

และก็มั่นใจว่าใครๆต่างก็อาจจะไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเชื่อมโยง ให้เกิดขึ้นกับคนไหนกันอย่างแน่แท้ เพราะหากว่าวันหนึ่งต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงแต่เพราะเหตุว่าปัญหาเรื่องอารมณ์ มันก็อาจจะดูไม่น่าจะใช่เรื่องที่ควรสักเยอะแค่ไหน
โกรธ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/
Tags : อารมณ์ชั่ววูบ