รักษาเริมด้วยตัวเองโดยสวัสดิภาพและเห็นผลด้วยวิธีธรรมชาติและการดูแลที่สมควร

[fairya]

เริมเป็นโรคติดเชื้อโรคไวรัสประเภทหนึ่งที่สร้างความหงุดหงิดใจรวมทั้งก่อให้เกิดผลเสียต่อคุณภาพชีวิตของผู้ที่เป็นได้ไม่น้อย โดยยิ่งไปกว่านั้นในช่วงที่อาการไม่ดีขึ้นซ้ำไปซ้ำมา ผู้ป่วยมักมีอาการแสบร้อน คัน หรือเจ็บบริเวณที่เกิดตุ่มใส เป็นต้นว่า ริมฝีปาก อวัยวะเพศ หรือส่วนอื่นๆของร่างกายที่เชื้อไวรัสสามารถหลบซ่อนอยู่ เมื่อร่างกายอ่อนแอ ภูมิต้านทานต่ำลง หรือมีปัจจัยกระตุ้น ดังเช่นว่า ความตึงเครียด พักน้อยเกินไป หรือจับไข้ เชื้อไวรัสก็จะกลับมานำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการอีกครั้ง ฉะนั้นคนไม่ใช่น้อยจึงมองหาแนวทางรักษาเริมด้วยตัวเองซึ่งสามารถทำเป็นง่าย ไม่เป็นอันตราย และก็ช่วยทุเลาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ



เข้าไปอ่านรายละเอียดได้ตามนี้ >> รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207

อย่างแรกที่ควรทำเมื่อมีลักษณะอาการของเริมเป็นการสังเกตสัญญาณเริ่มให้ไวที่สุด เพราะว่าถ้าหากสามารถดูแลตัวเองได้ตั้งแต่ระยะแรกเริ่มที่มีลักษณะตึง คัน หรือแสบบริเวณที่จะกำเนิดตุ่มเริม จะช่วยชะลอการยืนขึ้นลามของเชื้อไวรัสและก็ลดระยะเวลาการเกิดอาการได้ การรักษาเริมด้วยตัวเองในระยะเริ่มต้นควรจะมุ่งเน้นที่การดูแลสุขอนามัย การใช้สมุนไพรหรือแนวทางธรรมชาติที่มีฤทธิ์ต่อต้านเชื้อไวรัส แล้วก็การดูแลร่างกายให้แข็งแรงอยู่ตลอด เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อกลับมาแสดงอาการซ้ำบ่อยครั้ง

การประคบเย็นในตอนที่มีลักษณะสามารถช่วยลดการอักเสบและทุเลาอาการปวดแสบปวดร้อนได้ดี โดยใช้ผ้าสะอาดห่อเจลเย็นหรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบบริเวณที่เกิดตุ่มเริมวันละ 2-3 ครั้ง ครั้งละ 10-15 นาที วิธีแบบนี้ช่วยทำให้บริเวณที่ติดเชื้อโรคเย็นลงและลดการระคายเคือง การดูแลความสะอาดของรอบๆที่ติดเชื้อโรคเป็นอีกประเด็นสำคัญ ควรจะล้างด้วยน้ำสะอาดแล้วก็สบู่อ่อนๆเลี่ยงการเกา แกะ หรือบีบตุ่มเริม เพราะเหตุว่าอาจจะส่งผลให้เชื้อแพร่มากขึ้นและก็ติดเชื้อโรคแบคทีเรียแทรกซ้อนได้ง่าย

การใช้สมุนไพรเป็นหนทางหนึ่งที่ช่วยทุเลาลักษณะของเริมและก็ต้านเชื้อไวรัสได้ อย่างเช่น ใบเสลดพังพอนตัวเมียที่มีฤทธิ์ลดการอักเสบ ช่วยลดอาการบวมแดงและก็รีบให้ตุ่มแห้งเร็วขึ้น หรือจะใช้ว่านหางจระเข้สดทาบางๆรอบๆที่เป็นเริมก็ได้ด้วยเหมือนกัน เพราะนหางจระเข้มีสารต้านไวรัสและก็ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนัง ทำให้แผลหายเร็วขึ้นโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น สำหรับคนที่ปรารถนาเสริมการดูแลจากด้านใน ควรจะย้ำการทานอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ตัวอย่างเช่น ผักใบเขียว ผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง แล้วก็ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอในแต่ละวัน

อีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยรักษาเริมด้วยตัวเองได้ดีคือการเสริมภูมิต้านทานให้ร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีลักษณะอาการกำเริบบ่อยมาก ควรที่จะเอาใจใส่ประเด็นการพักให้เพียงพออย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง หลบหลีกความเคร่งเครียดหรือควบคุมความตึงเครียดด้วยกิจกรรมที่ผ่อนคลายจิตใจ ได้แก่ ตั้งมั่น โยคะ หรือการเดินเที่ยวในที่ที่มีธรรมชาติ การบริหารร่างกายเบาๆอย่างสม่ำเสมอ เช่น เดินเร็วหรือขี่จักรยาน ยังช่วยทำให้ระบบภูมิต้านทานดำเนินงานได้ดีขึ้นแล้วก็ลดโอกาสที่เริมจะกำเริบเสิบสาน



ควรจะหลบหลีกอาหารบางชนิดที่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส เป็นต้นว่า ช็อกโกแลต ถั่วลิสง ถั่วเหลือง หรือของกินที่มีกรดอะมิโนอาร์จินีนสูง ด้วยเหตุว่าอาจกระตุ้นให้เชื้อไวรัสเริมทำงานมากขึ้น ขณะเดียวกันก็ควรเพิ่มอาหารที่มีกรดอะมิโนไลซีนสูง ได้แก่ ปลา นม ไข่ แล้วก็โยเกิร์ต ซึ่งมีส่วนช่วยยับยั้งการก้าวหน้าของเชื้อไวรัสเริม

แม้ว่าเริมจะไม่สามารถรักษาให้หายสนิทได้อย่างถาวร ด้วยเหตุว่าไวรัสยังคงแอบอยู่ในร่างกาย แม้กระนั้นการดูแลตัวเองอย่างถูกต้องสามารถช่วยทำให้คนป่วยควบคุมอาการก้าวหน้า ลดการกลับมาเป็นซ้ำ รวมทั้งดำรงชีวิตได้อย่างเป็นปกติ การมีวินัยสำหรับการดูแลสุขภาพของตัวเองทั้งยังในด้านการกินการอยู่ พักผ่อน แล้วก็อารมณ์จึงเป็นหัวใจสำคัญของการควบคุมโรคนี้ให้สงบยาวนาน

แม้ลักษณะของเริมร้ายแรงหรือเกิดขึ้นซ้ำบ่อยเกินไป การขอคำแนะนำหมอหรือผู้ที่มีความชำนาญด้านสมุนไพรเพื่อรับการดูแลรักษาเสริมก็เป็นลู่ทางที่สมควร โดยเฉพาะในเรื่องที่เริมกำเนิดบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์หรือดวงตา เพราะอาจมีภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงตามมาได้ ฉะนั้นถึงแม้การรักษาเริมด้วยตัวเองจะช่วยบรรเทาอาการได้ในหลายกรณี แต่ก็ไม่สมควรมองข้ามการวัดอาการอย่างใกล้ชิดและใช้วิธีที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคลร่วมด้วย



เมื่อสามารถดูแลตนเองได้อย่างต่อเนื่องแล้วก็เหมาะสม การเกิดเริมซ้ำจะลดลง ความรุนแรงของอาการจะน้อยลง และผู้ป่วยก็สามารถดำรงชีพได้อย่างมั่นใจมากขึ้นเรื่อยๆ การให้ความสนใจสุขภาพจากภายในก็เลยเป็นกุญแจสำคัญสำหรับเพื่อการควบคุมเริมอย่างยั่งยืน หากคุณมีทิศทางที่จะเป็นเริมเสมอๆการเรียนรู้แนวทางต่อกรแล้วก็ดูแลรักษาเริมด้วยตัวเองถือเป็นของที่จำเป็นที่ควรจะให้ความสำคัญตั้งแต่วันนี้



 ขอขอบคุณบทความ บทความ รักษาเริมด้วยตัวเอง https://www.poonrada.com/sickness/detail/207