%%โปรตีน เวย์ ชนิด ประโยชน์ และก็วิธีเลือกให้เหมาะกับคุณ

[dsmol19]

Protein Iso Whey เวย์โปรตีนไอโซเลทคือเวย์โปรตีน (Whey Protein) เป็นโปรตีนคุณภาพสูงที่สกัดจากนมวัว ได้รับความนิยมอย่างล้นหลามในกลุ่มผู้ที่อยากได้เสริมสร้างกล้ามและก็ดูแลรักษาสุขภาพร่างกาย ด้วยคุณสมบัติที่ย่อยง่ายและก็มีกรดอะมิโนจำเป็นครบสมบูรณ์ เวย์โปรตีนจึงเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนในทุกๆวัน



เลือกชมผลิตภัณฑ์คลิ๊ก โปรตีน เวย์ https://fitwhey.com/ingredient/WHEY-PROTEIN

จำพวกของเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีนแบ่งได้ 3 ชนิดหลัก ดังเช่น:

เวย์โปรตีนคอนเซนเทรท (Whey Protein Concentrate - WPC): ผ่านขั้นตอนกรองเพื่อแยกแลคโตสและไขมันออก มีความเข้มข้นของโปรตีนประมาณ 80% เหมาะสำหรับผู้ที่อยากเสริมโปรตีนในราคาประหยัด

เวย์โปรตีนไอโซเลท (Whey Protein Isolate - WPI): ผ่านกรรมวิธีการกรองเพิ่มอีกเพื่อกำจัดแลคโตสรวมทั้งไขมันแทบทั้งสิ้น มีความเข้มข้นของโปรตีนมากยิ่งกว่า 90% ย่อยง่ายรวมทั้งดูดซึมเร็ว เหมาะสำหรับคนที่แพ้แลคโตสหรืออยู่ในช่วงลดไขมัน

เวย์โปรตีนไฮโดรไลซ์ (Whey Protein Hydrolysate - WPH): ผ่านขั้นตอนย่อยโปรตีนให้มีขนาดโมเลกุลเล็กลง ทำให้ดูดซับได้รวดเร็วทันใจที่สุด เหมาะสำหรับคนที่อยากฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว แต่ว่าราคาแพงสูงกว่าเวย์โปรตีนประเภทอื่น

คุณประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากเวย์โปรตีน

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ: เวย์โปรตีนมีกรดอะมิโนที่จำเป็นสำหรับเพื่อการสร้างรวมทั้งฟื้นฟูกล้าม การบริโภคข้างหลังการบริหารร่างกายจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับในการสร้างกล้าม

ลดความอ้วน: โปรตีนช่วยเพิ่มความอิ่มรวมทั้งเพิ่มอัตราการเผาผลาญ การบริโภคเวย์โปรตีนสามารถช่วยสำหรับในการควบคุมน้ำหนักได้

เสริมระบบภูมิต้านทาน: กรดอะมิโนในเวย์โปรตีนมีบทบาทสำหรับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยทำให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อโรคได้ดีขึ้น

กระบวนการเลือกเวย์โปรตีนที่เหมาะสม

ตรวจดูส่วนประกอบ: เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีจำนวนโปรตีนสูงและก็มีน้ำตาล ไขมันต่ำ

ความน่าวางใจของแบรนด์: เลือกผลิตภัณฑ์จากแบรนด์ที่มีชื่อและได้รับการรับรองคุณภาพ

รสชาติและความรู้ความเข้าใจสำหรับการละลาย: เลือกเวย์โปรตีนที่มีรสชาติที่คุณรู้สึกชื่นชอบแล้วก็ละลายได้ง่ายในของเหลว

ขั้นตอนการบริโภคเวย์โปรตีน

จำนวนที่ชี้แนะเป็น 1-2 ช้อนตวง (ราว 25-50 กรัม) ผสมกับน้ำหรือนม กินข้างหลังการบริหารร่างกายหรือระหว่างมื้อของกินเพื่อเสริมโปรตีนที่ร่างกายปรารถนา

ผลิตภัณฑ์เวย์โปรตีนที่แนะนำ

สำหรับคนที่พึงพอใจสินค้าเวย์โปรตีนประสิทธิภาพสูง สามารถพิจารณา MY WHEY MAX BAAM X BAKI จาก Fitwhey ซึ่งเป็นเวย์โปรตีนที่ดีไซน์มาเพื่อเสริมสร้างกล้ามอย่างมีประสิทธิภาพ

ยิ่งกว่านั้นยังมี ISO - PRO ที่เป็นเวย์โปรตีนไอโซเลท มีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ รวมทั้งไม่มีแลคโตส เหมาะสำหรับคนที่ปรารถนาโปรตีนคุณภาพสูงโดยไม่มีสารเติมแต่งที่ไม่สำคัญ

เวย์โปรตีนเป็นแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่มีประโยชน์หลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดความอ้วน หรือเสริมระบบภูมิต้านทาน การเลือกเวย์โปรตีนที่สมควรและบริโภคในปริมาณที่เหมาะเจาะจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดอะไร? คุณประโยชน์แล้วก็แนวทางเลือกให้เหมาะสมกับคุณ



Website: บทความ โปรตีน เวย์ https://fitwhey.com/ingredient/WHEY-PROTEIN