กรรมวิธีฟื้นฟูตับ

[Naprapats]

สารพิษที่มีอยู่ในเหล้า เป็นมูลเหตุสำคัญอย่างหนึ่งที่ทำร้ายตับเยอะที่สุด ซึ่งในตอนนี้มีการสำรวจพบว่า วัยรุ่นไทยแม้ว่าจะยังอายุน้อยแม้กระนั้นก็เป็นโรคความดันเลือดสูง และจำนวนมากก็มีเหตุที่เกิดจากการกินเหล้า แบบไม่รู้ตัวเลยว่าตนเองกำลังเสี่ยงต่อการเป็นหลายโรครุมเร้ามากมาย ดังเช่นว่า ไขมันอุดตันในเส้นโลหิต โรคหัวใจ โรคตับแข็ง หรือมะเร็งตับเคล็ดลับในการดูแลและก็ฟื้นฟูตับ ของเราให้กลับมาแข็งแรงอีกรอบ ด้วยแนวทางต่อไปนี้
1) งดเว้นเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์ทุกประเภท เป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถจะช่วยดูแลตับ พักตับไม่ให้ได้รับสารเคมีด้วยเหตุว่าเป็นการช่วยทำให้ตับทำงานได้ดีไม่ให้ตับเกิดความทรุดโทรมเยอะขึ้น อย่าลืมว่าการปฏิบัติงานของตับมีกำลังเสริมสำหรับในการทำงานราว 3 เท่า หากยังดื่มทุกวี่วัน จะไม่รู้ตัวว่าตับถูกทำลาย และเมื่อตับถูกทำลายลงไปถึง 75% ร่างกายจะแสดงผลลัพธ์ออกมาคือ โรคตับแข็ง ซึ่งตับจะไม่สามารถที่จะกลับมาปฏิบัติงานได้อย่างธรรมดาอีกต่อไป2) การนอนให้พอเพียง เหตุผลที่แวดวงแพทย์เสนอแนะว่ามนุษย์เราอยากเวลาพักผ่อนขั้นต่ำ 8 ชั่วโมงต่อวัน ก็เนื่องจากว่าการนอนนั้นจะเป็นการปิดสวิตช์การทำงานบางส่วนของร่างกาย เพื่อให้ร่างกายส่วนที่เหลือทำงานได้เต็มที่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือวิธีการล้างสารพิษ โดยในขณะเราหลับ ตับจะปฏิบัติงานร่วมกับระบบน้ำเหลืองเพื่อทำกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย3) กินน้ำให้มากขึ้นเรื่อยๆ การกินน้ำนับว่าเป็นตัวช่วยล้างสารพิษในตับที่ทำได้ง่ายรวมทั้งสำเร็จเยอะที่สุดวิธีหนึ่ง โดยน้ำจะเป็นตัวช่วยเร่งกรรมวิธีการล้างสารพิษของตับ ด้วยการพัดพาสารพิษผ่านระบบต่างๆจนกระทั่งมันออกไปจากร่างกายของเรา ซึ่งปริมาณน้ำที่เสนอแนะให้ดื่มเป็น 4 ลิตรต่อวัน และก็แน่ๆว่าจะต้องเป็นน้ำเปล่าถึงจะดีกับร่างกายเยอะที่สุด4) เลือกรับประทานอาหารบำรุงตับ ผู้คนจำนวนไม่ใช้น้อยบางทีอาจไม่ทราบว่าในธรรมชาติมีผักแล้วก็ผลไม้หลากหลายชนิดที่มีส่วนช่วยสำหรับการบำรุงดูแลรักษาตับ และก็บางประเภท ดังเช่นว่า กระเทียม เกรปฟรุต และ อโวคาโด ยังมีส่วนช่วยเหลือในการล้างสารพิษของตับอีกด้วย5) ดูแลระบบที่ทำการย่อยอาหาร สำหรับวิธีสุดท้ายที่ต้องการแนะนำก็คือการดูแลระบบย่อยอาหาร เหตุเพราะระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหารของผู้คนนั้นเป็นด่านสำหรับในการกำจัดพิษ ก่อนจะส่งส่วนที่เหลือไปกรองที่ตับ ด้วยเหตุดังกล่าวถ้าเกิดระบบที่ทำหน้าที่สำหรับการย่อยอาหารของเรามีสุขภาพแข็งแรงก็จะช่วยลดภาระของตับสำหรับการกำจัดพิษได้
สรุปก็คือ การเลิกสุราแล้วก็เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ดีต่อร่างกายและจิตใจเยอะแค่ไหนเราอาจรู้เรื่องกันแล้ว อย่าลืมว่าตับของเราไม่มีอะไหล่สำรอง ถ้าหากเสียไปรวมทั้งย่อมบั่นทอนชีวิตไปด้วย ด้วยเหตุนั้นเลิกเหล้าแล้วหันมาถนอมตับให้อยู่กับพวกเราไปนานๆดีมากยิ่งกว่า